Корзина пуста
Спортивные утяжелители
Каждая тренировка направлена на оттачивание навыков и улучшение показателей спортсмена. Поэтому во время тренировочного процесса стараются использовать различные техники и разнообразные спортивные снаряды. Одним из удачных вариантов являются спортивные утяжелители.
Спортивные утяжелители производятся из прочного материала, обычно нейлона, чтобы выдерживать постоянные нагрузки. Имеют систему регулировок и креплений для точной подгонки и фиксации. В качестве утяжеляющих материалов используются герметичные мешочки с песком, стальной дробью или металлические пластины и бруски. Обратите внимание, утяжелители с металлическими пластинами и брусками часто имеют функцию регулировки веса, что очень удобно при тренировках.
Популярность и эффективность утяжелителей обусловлена следующими факторами:
Ниже остановимся над некоторыми видами подробнее.
Жилет утяжелитель
Наверное, самый популярный вид утяжелителей. Представляет собой жилет с грузовыми кармашками, которые равномерно распределяют вес по всему торсу. Отлично подходит для развития выносливости, поэтому особенно популярен в боксе и кроссфите. Также жилет очень часто используют в силовых тренингах для набора мышечной массы, одеваете нужный по весу жилет и можно на брусья и на турник. Ну и конечно фитнес, жилет небольшого веса очень удобно использовать для аэробных нагрузок, как в зале, так и на свежем воздухе, одеваете жилет и на пробежку.
При тренинге с жилетом утяжелителем важно, с помощью креплений, плотно подогнать его по фигуре. Тогда отягощение будет распределено равномерно, и он не будет болтаться и натирать кожу.
Манжеты утяжелители для рук
Этот вид утяжелителей рассчитан на увеличение выносливости спортсмена, поэтому очень востребован в различных единоборствах, плаванье, фитнес и игровых видах спорта. Манжеты фиксируются на руках с помощью липучки, что лучше всего, или за счет резинки. Часто манжеты для рук бывают с возможностью использования и для ног. Продаются парой.
В продаже присутствует большой выбор различных манжет для рук от разных производителей, главное при покупке утяжелителей – надежная фиксация, чтобы не болтались и не натирали, и прочный материал.
Манжеты утяжелители для ног
Также очень эффективный вид утяжелителей для развития и тренировки выносливости. Получил широкое применение в боксе, кикбоксинге, тайском боксе, беге, плаванье, гимнастике, фитнес и в различных игровых видах спорта. Манжеты крепятся на щиколотки с помощью липучек. Бывают как с возможностью регулировки веса, так и без. Многие манжеты для ног, можно использовать и для рук. Продаются парой.
При покупке манжет обращайте внимание на надежность липучки т.к. при беге она может легко разойтись и на качество материала утяжелителя.
Пояс утяжелитель
Еще один вид эффективных спортивных утяжелителей применяется в плаванье, беге и для набора мышечной массы. Представляет собой пояс с равномерно распределенным грузом по всей длине, фиксируется на липучке.
При выборе пояса обращайте внимание на качество крепления и на размер, пояса с большим весом, обычно, имеют большую длину и не могут плотно зафиксироваться на узкой талии.
В заключение можно сказать, что спортивные утяжелители, при правильном использование, могут значительно увеличить эффективность и прогресс тренировочного процесса во многих видах спорта. Также рекомендуется покупать утяжелители известных спортивных брендов, в этом случае Вы приобретаете качественный, безопасный и продуманный спортивный снаряд, который будет эффективен и удобен, и прослужит долгое время.
